这是我最近特别想记录的心得，关于「如何保持高效学习」。
最近
在从公司离职后回校作毕业设计的很长一段时间内，我都在不停地滑水。所谓学习 1 小时，摸鱼 2 小时。除了坚持每周三次的健身，自己给自己制定的学习任务，双 11 囤下来书，都是进展缓慢。
不像在公司那样，周围同事都很努力，到处弥漫着积极上进的氛围。学校里面大多数时间是自己独自一人在搞事情，没有监督，没有比较，自然严重缺乏动力。
所以，我意识到确实是要作出一些改变了。
制定任务，模拟奖励
根据这几个月重新玩「神武」（一款类似梦幻西游的回合制游戏）的感触，我发现这款游戏让人上瘾的点在于：你可以通过做任务/参见活动，获得各种奖励，并且提高人物的属性面板。我天，仔细想了下这不是和自我学习有点相似？
于是我尝试着给自己制定每周任务，像「实现 promise」、「计算机专业论文算法完成」、「数学专业完成矩阵特征值的 4 中方法编程实现」。
有了任务，怎么模拟奖励呢？游戏给我的奖励是「提高人物属性」，潜意识里就是告诉玩家“你在变强”。思路转化过来就是，模拟的奖励需要让我自己感觉我在变强：）因此模拟的奖励是：
- 技术面变广，技术栈变深
- 定期将所学输出文章，方便日后回查，也打造个人 IP
- 早做完毕设，早回公司，脱离无 💰 生活
番茄学习
仔细玩游戏你会发现，游戏的大多数任务和活动，都是玩家 10-20 分钟之间可以完成的。如果一个任务做了 2 小时，任谁都会感觉又累又烦。在学习过程中同样如此，一个学习任务一下午，状态差的时候，特别容易去知乎、v2 等论坛摸鱼。
说白了，还是注意力没法长时间集中的问题。
后来同学给安利了「番茄学习法」，我之前虽然也有了解过，但是没有实践。这次到 App Store 中找了个软件下来用了下。大概就是下图的样子：
我今天学习了 4 个番茄，每个番茄是 35 分钟（刚开始是 25 分钟，养成习惯后，注意力集中的时间慢慢增加），每次学习后都会有 8 分钟休息时间。循环往复，半天就过去了。以番茄为计时单位，多个任务可以切换着做，来防止松懈疲惫。
希望这篇心得对你有帮助